2777
2789

من امشب قرص خوردم بخوابم 

از یک و نیم خوابیدم تا الان 

دیگ خوابم نمیبره😭

پروفایل و امضام رو خالی کردم نینی سایت اینجا هم تبلیغ بذاره ....از اینکه درخواست دوستی نمیدید ممنونم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

الانا خیلی از ماها خوابمون نامنظم شده. من اوایل خیلی بابتش اذیت میشدم اما الان پذیرفتم که حالا عیب نداره شبا بیدار میمونم روز میخوابم شب به کارام میرسم. اگه براتون خیلی واجبه شب بخوابین یه سری راه کار های تنفسی هم برای به خواب رفتن هست که برا من جواب میده. تو این لینک میتونید در موردش بخونید https://www.chetor.com/105986-تکنیک-تنفس-۴-۷-۸/

اگه از تجربه ام از کنکور ارشد سوال داری این تاپیک رو بخون 👈 اطلاعات راجع به کنکور ارشد روانشناسی
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز