کسی رژیم جنرال موتورز انجام داده؟نتیجه گرفتین؟من میخوام توی ۳ماه۷کیلوکم کنم.ممکنه؟حالاباهررژیمی.میخوام از۷۵بشم ۶۸
کالری شماری کن بتونی راحتترهمه چی بخوری
بله تو ۳ ماه راحت میشه ۷ کیلو کم کرد
سلام به نظرم از محصولات کاهش وزن شرکت کارن استفاده کنید هم ایرانیه و هم کیفیت و قیمتش خوبه
همه میتونن عزیزم ولی به شرطی که رژیمشون اصولی باشه. بزار یه مثال واست بزنم؛ من یه مراجعه کننده ای داشتم که ۱۳۵ کیلو بود، وقتی ازش خواستم غذایی که طی ۲۴ ساعت مصرف کرده برام بنویسه، متوجه شدم که خیلی پرخوره ،واسه صبحانه ۲ تا نون لواش با کلی پنیر و دو فنجون چای شیرین میخورد خب من اگه بیام به همچین فردی بگم از فردا باید واسه صبحانه فقط ۲ کف دست نون بخوری قطعا نمیتونه رژیم رو انجام بده و رژیم رو رها میکنه، باید طی یک روند خیلی آهسته جوری که خود فرد اصلا متوجه نشه مقدار غذاشو کم کرد. من از این خانم خواهش کردم به مدت یک هفته واسه صبحانه فقط یک کف دست نون کمتر بخوره، هفته بعدی دو کف دست نون کمتر بخوره... ۲ماه این روند رو ادامه دادم تا این خانم عادت پرخوری رو ترک کنه و بعد از ۲ ماه براش رژیم نوشتم و خیلیم‌خوب وزن کم میکرد. ببخشید توضیحاتم طولانی شد، فقط میخواستم درک کنید که روند چجوریه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز