سلام چندروز پیش بیرون بودم یه دفه سردم شد شب موقع خواب لرز کردم ازفردا عطسه وسرفه شروع شد البته کم سه روز بعد حس بویاییم از دست رفت الان دوروزه هیچ بویی رو حس نمیکنم گلودردم کمه همش میترسم کرونا باشه،کسی تجربه ای مثل من داشته؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میشه بگی چه جوری می خوردی یعنی با هم تر کیب کردی یه توضیح بده
زعفران رو دم كن خاك شير رو هم هفت بار بشور در حد يك استكان آب تو خاك شير نگه دار بعد عسل رو بهش اضافه كن زعفرون دم كرده كه يك استكان آب داشته باشه بهش اضافه كن بخور اصلا هم نگران نباش قهوه و نعناع رو هم حتما بو كن