2777
2789
عنوان

پخت نان

113 بازدید | 5 پست

من یه سوال دارم میشه لطفا کمکم کنید.من توی فرگازم که آلتون هست نون پختم ولی یکدست گریل نشد .خط وسطش فقط خوب گریل شد .سنی نون رو داخل طبقه وسط گذاشتم

❤😍 محبوب من هرلحظه به نگاهت محتاجم.نگاهت را از من دریغ مکن. یکتای بی همتای من😍❤

اول گرم کن فر رو دمایکنواخت باشه شعله هم کم بذار و وسطاش کمو. زیاد نکن . دستور نونتم بذار .مایه شو از کجا می خری چ مارکی 

با همه چیز درآمیز، و با هیچ چیز آمیخته مشو! که در انزوا پاک ماندن، نه دشوار است، و نه با ارزش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از پایین روشن کن تا بپزه وقتی پخت برای روش گریل و روشن کن اگه اینجوریه که میخوای یه طبقه ببرش بالا و ...

وقتی پخت همون طبقه وسط گریل رو روشن کردم.

❤😍 محبوب من هرلحظه به نگاهت محتاجم.نگاهت را از من دریغ مکن. یکتای بی همتای من😍❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز