2777
2789
عنوان

بچهابیاین

| مشاهده متن کامل بحث + 135 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بخدا اصلا ناراحت نیستم که دور همن اتفاقا ازوقتی اوناپیداشدن زندگیشون عالی ترشدا وشادترن .وکلی هم ماخ ...

میدونم عزیزم نیتت خیره ودلسوزشون هستی چون کسی که دلسوزه دلش نمیخواد عزیزش مریض بشه،ولی خوب شما تلاشتوکردی گوش نمیکنن،فقط خودت ومادرت اینا سعی کنین رابطتون روتلفنی وتصویری حفظکنید 

🤲 اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج 🤲
میدونم عزیزم نیتت خیره ودلسوزشون هستی چون کسی که دلسوزه دلش نمیخواد عزیزش مریض بشه،ولی خوب شما تلاشت ...

فدااتشم که درک کردی عزیزم😞😞😘😘من هفته یبار خونه مامانم میرم وزود برمیگردم اما خب داداشمم میاد.انشالله بلا ازهمه ادمای سرزمینم دور باشه😞اره واقعا کاری ازم برنمیاد

 

گفت نیاز نیست ماهممون سالمیم 

وا بگو سالمی ولی برا پیشگیری استفاده کن از کسی نگیری عجبا داداشت باهاش جدی باشه زیر بارش نره

این دنیا شوخی خداست 😢💔زندگیو باختم برای امید دوباره به زندگی برام یه صلوات بفرستین 💖
فدااتشم که درک کردی عزیزم😞😞😘😘من هفته یبار خونه مامانم میرم وزود برمیگردم اما خب داداشمم میاد.انش ...

الهی آمین💙❤💜💛💚

🤲 اللّهُمَّ عَجِّل‌ْ لِوَلِیِّکَ الْفَرَج 🤲
کاش رعایت کنن اخه خودشم دیسک عمل کرده وضعیفه و بچه داداشمم ضعیفه .نمیدونم چرا درک نمیکنن دور ازجون ی ...

اینا که کار خودشونو میکنن شما حرص نخور دیگه،به مامانتون بگو خیلی رعایت کنه وقتی اونجان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم هستی

n_ah | 28 ثانیه پیش

سرفه های شدید

nihanb83 | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792