حلقه ورزشی رو میگم ازدیروز میزنم کبود نشده ولی به شدت سمت راست شکمم درد میکنه شماهم اینجوری شدین یا کبود بودین؟ بلدم بزنم ولی دردش اجازه نمیده بیشتراز ١٠ثانیه بزنم چیکارکنم دردشو کمترحس کنم؟شکممو ببندم و حلقه بزنم تاثیری خواهد داشت؟؟؟؟
من کبود شدم
مامانم نشد
مدلم اینجوزیه که دست بهم بخوره کبودم
اما مامانم کلا زیاد کبود نمیشه
برای منم کبود نمیشد،، دردشم به مرور بدنت عادت میکنه و از بین میره، حلقه خیلی واسه لاغر شدن شکم خوبه، حیف بعد متاهلی تنبل شدم😂
ده ثانیه؟ با ده ثانیه معلومه که کبود نمی شه. من بیست دقیقه می زدم و اولش کبود شد. بعدا دیگه نه درد داره نه کبود می شه.
دردشو اولش باید تحمل کنی. بعد از بین می ره.
الان ک نشون نمیده...چندروز بزن بعد...
کم کم اون ده ثانیه رو برسون به یه دقیقه...
من الان هرروز ۳۰مین پشت هم میزنم...
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
