🌹بیاین لطفا😁🙏🌹

اینکارو بکن انشاالله آروم میشی. مسلط باش سعی کن. هردفعه میای جواب بدی پاشو برو آب بخور. یا توی تراس یا حیاطی جایی راه برو که جواب ندی و اینجوری کم کم اوکی میشی

چشم ممنونم

چی شده 

من کجام

سلااام

سلام عزیزم. میشه جواب سوالمو بدی

خیلی عادیه که آدم روی یه سری چیزا حساس بشه

ولی نباید بزاری باعث بشه ضعیف دیده بشی، واکنش عصبی نشونه ضعفه،آدمای قوی یا مسائل رو حل میکنن یا رهاش میکنن 

یبار بشین با خودت فکر کن راجبه تمام بحثاتون 

توی ذهنت تمومشون کن

بعدش دیگه رهاش کن

اگه نمیشه برای مسئله ای کاری کرد و میبینی اذیتت میکنه ول کردنش بهترین کاره

خدا رو شکر  بچه ها  راهنمایی های خوب و مفصلی کردن بهتون

دو تا مطلب ب ذهن م میرسه

۱)  خودتونو در معرض   مسائل حساسیت زا  قرار ندید ،  فضا رو ترک کنید و خودتونو  مشغول کنید

۲ ) یه برگه کاغذ بردارید ،  تمام احساس و ناراحتی و دلخوری تونو  کامل و با جزئیات  بنویسید  ، بعد برگه رو پاره کنید و دور بریزید ،  اتومات خیلی آروم میشید و میزان حساسیت تون ، کم و کمتر میشه