2777
2789
عنوان

عدد بتا

147 بازدید | 8 پست

سلام خانوم ها...

من دیروز رفتم آزمایش دادم . عدد بتام 2145 بود . فقط قضیه اینجاست که دقیقا نمی دونم باید سیکلم رو 30 روزه حساب کنم یا 36 روزه . آخرین تاریخ شروع قاعدگیم اول اسفند بود  (در واقع ماه قبل 36 روز طول کشید تا پریود بشم شاید چون اسباب کشی داشتیم و یک مقدار مضطرب بودم ) ولی قبل از اون همیشه دوره هام 30 روزه بود. نظرتون چیه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگر سیکلم رو مثل همیشه 30 روزه حساب کنم ، 12 روز عقب انداختم . اگر سیکلم رو 36 روزه حساب کنم (چون ما ...

چ علائمی داشتی قبل دادن ازمایش

خدایاااااباتمام وجودم میخوام بگم شکررررررت😍😍برای سلامتی تودلیم یه صلوات بفرستین
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792