2777
2789
عنوان

تولد زوری😭😭

168 بازدید | 7 پست

تو این اوضاع کرونا میخوان تولد بگیرن اول قرار بود فقط خانواده باشن تو خونه الان میخوان برن خونه بابابزرگشون همه بیان اونجا تولد بگیرن همشم تقصیر شوهرمه انقد عصبانیم ازش اخه من افسردگی دارم خودشم میدونه نمیتونم تو جمع برم وااااای دارم میمیرم بنظرتون خودکشی کنم نرم؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نت نامحدود

yeganeh2113 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792