بچه ها خوابم بدجوری بخاطر تغییر فصل بهم ریخته از اونجا که بعد ظهرا میخوابم شبا جغدم بدتر از همه دیشب تا از ساعت ۶ غروب تا ۱۰ و نیم شب خوابیدم و کل شب جغد بودم تازه الان خوابم گرفته...الان بخوابم هم بیهوش میشم تا ساعت ۶ یا ۷ غروب چیکار کنم بنظرتون خودم میگم نخوابم تا شب زود خوابم ببره میزون بشه برنامه خواب و بیداریم
منم همین طوری شدم ولی من بعدازظهر هام نمی خوابم بلکم شب خوابم ببره ولی نمیشه یعنی از سردرد و سوزش چشم میمیرم ولی خوابم نمی بره در عوض صبح ها دیگه زودتر از 10 بیدار نمیشم منم خیلی دلم می خواد برگردم به تنظیمات کارخانه ولی نمیشه😀
شما چرا گلم؟؟؟من فصل بهار و تابستون خیلی این مشکلم حاد میشه البته جدا از اثر تغییرات فصلی ما خانما مشغله ها و درگیری های ذهنمیمون زیاده لامصب خوابمونو خراب کرده