لازانیا🙁

ghmohanna

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/14

تعداد پست: 868

دوستان من قبلا این لازانیا رو از هایپر میگرفتم اما الان دیگ نمیاد

بنظرتون چه مدل دیگه ایی خوشمزست؟!اخه من چندسال از این مدل درست میکردم

1399/01/06

16:25

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

Belle

عضویت: 1395/06/24

تعداد پست: 22144

Mac مانا زر

عضو گروه زرد. وزن فعلی ۶۹.۵۰۰ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ هدف اصلی ۵۹

1399/01/06

16:26

0 نفر لایک کرده اند ...

ghmohanna

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/14

تعداد پست: 868

Mac مانا زر

اخه سفت شد خواهرم ک درست کرد🙁 منم برا همین نگرفتم

1399/01/06

16:29

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

norabano

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 754

زر

1399/01/06

16:30

0 نفر لایک کرده اند ...

zooyaa

عضویت: 1397/02/23

تعداد پست: 32263

اخه سفت شد خواهرم ک درست کرد🙁 منم برا همین نگرفتم

خب باید سس سفید مخصوص براش درست کنی خیلی نرم و لذیذ میشه

بین لایه هاش و روش

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅ ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

1399/01/06

16:33

0 نفر لایک کرده اند ...