راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بلدرچین هارو با نمک و پیاز و زرد چوبه آبلیمو میزارم آبپز بشن نیمه پخت که شدن برمیدارم با کره روی شعله خیلی ملایم میزارم سرخ بشه درشم بزار .بزار قشنگ سرخ بشه دو طرفم فقط میگم شعله خیلی کم باشه بعد با رب انار سرو کن