بچه ها من ۴ روز از پریودم گذشته و فقط بعضی وقتها بیشتر موقع خواب درد پریودی دارم هیچ علائم دیگه ای ندارم .الان بی بی چک هاله انداخته یا من اشتباه میکنم؟.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.