عزیزم حرکاتش اصلا الان مهم نیست
از هفته ۲۸ باید بشماری و توجه کنی به حرکاتش
منم اینطوری بودم
قشنگ یادمه حتی هفته ۲۸ ک بودم دو روز خبری ازش نبود انقد ترسیدم
هفته های پایین ترم اینطوری شده بودم
نگران نباش
اما اگر خیلی استرس داری
یه چیز خیلی شیرین و خنک بخور
اب زیادمبخور
بخواب پهلو چپ دست بکش به شکمت
یه حرکت خیلی ریزم که داشته باشه کافیه واسه یه روز