واقعا ارادمو از دست دادم هرچی تو بارداری اضافه کرده بودم چسبیده بهم و کم بشو نیس افسرده شدم تو تمام زندگیم اینقد گنده نبودم ۹۰ کیلو شدم و اراده ندارم کم کنم
قدت چنده ؟
کالری شماری کن
ببین کالری پایت برای اینکه وزنت ثابت بمونه چقدره
۵۰۰ تا از اون کمتر بزن
سخت نیست
منم یه چاقم
من هم قدم و هم وزنم ایدال هستش
وزنم75
قدم 178
سایزم 85
شاید نیم کیلو بخوام کم کنم
شااااااااااااید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-20 ثانیه پیش
-13 ثانیه پیش
-12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز