من اصلا نمیدونستم قد را بلند میکنه . برای پر شدن تراکم استخوانم بهم داد . چون کلسیم را از خون میبره تو استخوان . اینم بگم ها باید روزی ۲ تا کلسیم خارجی بخوریا اااااا وگرنه ضرر داره . چون کلسیم را از خون میبره تو استخون .
یهو همه گفتن چرا قدت زده بالا!!!منم رفتم اندازه گرفتم دیدم ۳ سانت زیاد شده!!!!!! دکتر گفت وقتی تراکم استخوانت زیاد شده قدتم بلند میشه