2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیخوام رشد کنم قدم بلند بشه

فوقش بلندشه بشی۱۷۰یا۱۷۲ولی فک کنم دیگ بیشتر از۱۷۰بشی اوج رشد تا جاییک من دیدم برا دختر همون تا۱۷/۱۸

خيلی محتاجم به دعاتون لطفا برام دعا کنيد ممنون ميشم
2790
2823
2791
2779
2792