2777
2789
عنوان

چاقی صورت

| مشاهده متن کامل بحث + 21687 بازدید | 43 پست
من ورزش میکنم اندامم هم خداروشکر عالیه هر کی میبینه تعریف میکنه ولی صورتم تپله و گونه دارم اونم به ...

از چ روغنی استفاده کردی

میشه واسه سلامت خودم و خانوادم ی صلوات مهمونم کنین
وای توروخدا ب منم بگو . دقیق تاچندروز باید ژله بخورم وهربار چ مقدار ؟ مثلا یدونه ژله واسه ی چند روز ...

من صبا قبل صبخونه یه کاسه کوچبک از این پیاله های کوچولو ماست خوری ژله خوردم روغن زیتون و تارگبل هم استفاده کردم 

قدم ۱۵۹ وزنم ۵۷ولی صورتم تپله 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه هاروغن خاستیدمن تهرتنم ازی دکترطب سنتی سفارش میگیرم روغنام همش اصله خودم فقط ارگان الجزایریو استفاده میکنم خراطینم گرفتم فعلااستفاده نکردم خاستید پیچ اینستامم فالوکنید roghansaraaa

رنگ ولایتhaircolorist
من صبا قبل صبخونه یه کاسه کوچبک از این پیاله های کوچولو ماست خوری ژله خوردم روغن زیتون و تارگبل هم ا ...

روغن نارگیل همینطور زدی ب صورتت یا ماساژ دادی؟ چ مدت استفاده کردی که جواب داد؟و روزی چن دقه؟

میشه واسه سلامت خودم و خانوادم ی صلوات مهمونم کنین
من صبا قبل صبخونه یه کاسه کوچبک از این پیاله های کوچولو ماست خوری ژله خوردم روغن زیتون و تارگبل هم ا ...

والا من دارم روغن خراطین میزنم تاثیر نداره، شما صورتتونو هم ماساژ خاصی میدید؟ من قدم ۱۶۴هست وزنم ۶۵شده جدیدا ولی یه ۳کیلو دیگه باید کم کنم.

خانمی اگه تو رژیمی ژله نخور.بذار بعد از رژیمت که تثبیت شد شروع کن به خوردن

یعنی امکان داره ک باعث چاقیم شه؟ میدونی رژیم خاصی نیستم ولی غذامو خیلی کم کردم و شیرینیجاتو سرخ کردنی و فست فود و نوشابه رو گذاشتم کنار ورزشم میکنم.

روغن نارگیل همینطور زدی ب صورتت یا ماساژ دادی؟ چ مدت استفاده کردی که جواب داد؟و روزی چن دقه؟

راستش من همیشه این دوتا روغت رومبزم هست و به جاب ترم کننده استفادش میکنم زمان نمیگیرم راستش 

اره ماساژش میدم یکم بعد میمونه رو صورتم تا هر وقت که صورتمو بشورم

من پوستم خشکه واسه همین مدام استفاده میکنم الان خداروشکر خیلی خوب شده

یعنی امکان داره ک باعث چاقیم شه؟ میدونی رژیم خاصی نیستم ولی غذامو خیلی کم کردم و شیرینیجاتو سرخ کردن ...

دقیقا منم مث شمام 

میشه واسه سلامت خودم و خانوادم ی صلوات مهمونم کنین
راستش من همیشه این دوتا روغت رومبزم هست و به جاب ترم کننده استفادش میکنم زمان نمیگیرم راستش  ا ...

خانومی چطوری ماساژ میدی؟ آخه من با انگشت اشاره و  وسطی شنیدم باید روی گونه هات حالت دورانی ماساژ بدی.درسته؟ 

میشه واسه سلامت خودم و خانوادم ی صلوات مهمونم کنین
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792