نترس، استرس نداشته باش، سعی کن خودتو شاد کنی، با آشپزی، با ورزش، با فیلم دیدن... اینطوری قوی تری.
درضمن غذهای مغذی بخور، مثل میوه و سبزیجات و مواد پروتئینی و آهن دار، خودتو ببند به این چیزها، بهت قول میدم طوریت نمیشه، تضمینی
[QUOTE=126309369]وقتی همهگیر بشه ترس داره فقط خود آدم نیست که
ما تا حدیش که در توانمون هست باید رعایت کنیم.تا حد امکان بیرون نریم و بهداشت رعایت کنیم.بقیه ش بسپاریم دست خدا.فقط میتونیم مواظب خودمون و خانوادمون باشیم.تا جایی که میشه بیرون نرید و بهداشت رعایت کنید چیزی نمیشه.
ایشون ماسک بزنن و دستکش دستشون کنند.وقتی خونه اومدن کل لباسا شسته بشه و ضدعفونی بشه.حتی گوشیش و کلید و هر چی دست زدن.من خودم اطرافیانم و آقایون که شاغلن اینجور سر کار میرن..چیزی نمیشه نگران نباشین فقط این موارد رعایت کنند.بهداشت خیلی مهمه.باید وسواسی تمیز و ضدعفونی کنیم.ان شاالله بلا از همه دور باشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز