2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

الان که باشگاه هم خطر داره  منم ایشاا... شر این ویروس کم بشه میرم  اصلا برنج نمیخوری حتی ...

قبلا یک بشقاب و نصفی برنج میخوردم الان شبااااا اصلاااااا نمیخورم روزا هم شاید در هفته نصف بشقاب بخورم ...

غذا هم فقط ابپز میخورم 

افرین چحوری.کم کردی میشه دقیق توضیح بدی من.بچه کوچولو دارم نمیتونم برم باشگاه

من هر ماه ینی یک کیلو و نیم کم کردم ....

من همه چیز میخورم بجز برنج و سرخ کردنی ...

خب میتونی تو خونه طناب بزنی یا از تردمیل اگه داری استفاده کن ...

شبا اصلاااااا برنج نخور ... روزا هم با غذا نونی بپز ... نوشابه و ماکارونی و کیک خامه ام نخور ... 

من هر ماه ینی یک کیلو و نیم کم کردم .... من همه چیز میخورم بجز برنج و سرخ کردنی ... خب میتونی تو خ ...

هیچی ندارم افتادگی رحم پیدا میکنم با طناب 

بدون ورزش نمیشه؟؟؟مثلا کارای خونه 

بعضی وقتا ی ربع میرقصم

هیچی ندارم افتادگی رحم پیدا میکنم با طناب  بدون ورزش نمیشه؟؟؟مثلا کارای خونه  بعضی وقتا ...

بدون ورزشم چرا میشه ... اگه نمیتونی بری باشگاه میتونی پیاده روی بری ...

نه بابا ما تو باشگا طنابم میزنیم ...

البته حلقه رو مربیمون گف برا ستون فقرات خیلی ضرر داره 

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نی نی یار

saheliiiiii | 5 ساعت پیش
2791
2779
2792