سلام دوستان من کنار رونم و آلتم و روی آلتم چن تا دونه گوشتی زده که خارش هم داره و وقتی هم میخارونم خون میاد،حس میکنم زگیل باشه،کسی هم که این مدلی بوده باشه راهنماییم کنه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.