2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  دستور ات آشپزی، کافی و شیرینیجات
  4.  غذاهای من
2789
عنوان

غذاهای من

| مشاهده متن کامل بحث + 89 بازدید | 31 پست
1394/06/14
|
21:35
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باربی جان برنامه کمچک کردن حجم عکسو ندارم با گوشی همسرم میام نی نی سایت
زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست هرکسی نغمه خود خواند و از صحنه رود صحنه پیوسته به جاست خرم ان نغمه که مردم نبرندش از یاد
1394/06/14
|
21:46
آلبالو رو میریزی تو شیشه یه کم سبزی معطر ونمک وسرکه خیلی راحت به هفته ای هم حاضر میشه
زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست هرکسی نغمه خود خواند و از صحنه رود صحنه پیوسته به جاست خرم ان نغمه که مردم نبرندش از یاد
1394/06/14
|
22:04
طرز تهیه مرغ و دارچین مرغو با پیاز خام نمک فلفل زردچوبه و پودر سیر میریزم و آب تا بپزه تا آب مرغ کامل خشک بشه بعد دو تا پیاز متوسط رو خیلی نارک خورد میکنم و سرخ میکنیم مثل پیاز آش رشته بعد یه مقدار کم رب اندازه سر قاشق میریزم تفت میدیم زرشک و خلال پسته رو اضافه میکنیم تفت میدیم بعد مرغ پخته رو خورد میکنم اضافه میکنیم و دارچین و زعفران فراوان اضافه کرده و به کم تفت عذابم حاضره آب نریزید
زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست هرکسی نغمه خود خواند و از صحنه رود صحنه پیوسته به جاست خرم ان نغمه که مردم نبرندش از یاد
1394/06/14
|
22:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بسته اینترنت ایرانسل

raha7594 | 44 ثانیه پیش

🖤‌‌‌

گکگدک | 52 ثانیه پیش

هیچی نمیدونم😐

lover_girl90000 | 59 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کجا کار پیدا کنم

گشتم نبود نگرد نیست😔
1 دقیقه پیش

خیلی دل گرفته چ بی حوصله ام یچی بگین

عصبیم کلا
1 دقیقه پیش

رفتم کیک تولد گرفتم😐نمیدونم چرا

هوس کردم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  17 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  13 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 2 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 22 ساعت پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  17 ساعت پیش
سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  7 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک