2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

نخود رو از قبل خیس میکنیم و میزاریم بپزه .

سبزی آش از گشنیز و اسفناج یا خلفه هست 

دوغ و کمی اب و ارد و برنج .

دوغ رو با ۲ تا قاشق پر آرد هم میزنیم و نصف بسته دوغ آب میزیزیم و برنج هم که از قبل خیس کردیم بهش اضافه میگنیم تا پخته شه و دوغ جوش بیاد .مدام هم میزنی تا نبره ی وقت وقتی جوش اومد سبزی اضافه میکنیم و نخود پخته شده و در آخر کمی نمک .😃

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ ❤️🍃
مرسی عزیزم

خواهش میکنم 

اینم عکسش جات خالی واس شام درست کرده بودم . 

در آخر چند حبه سیر رو رنده کن بزار سر سفره هرکی خواست برداره.😃

اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ ❤️🍃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792