2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیا ببین چطوره

عالیه، خوب بود بهتر شد 👍👍 مبارک باشه، به دل خوش

حال من، حال اون آدم زخمیه      که خودش دیده زخمش چقد کاریه، اما جایی نمیره      خوش نشسته بمیره...

اونجا که قفل شد ولی خاستم ب گوشتون برسونن  من با افتخار نیومدم تعریف نکردم چرا چرت وپرت بلغور میکنی..اون قضیه هم برای ۱۵ سال قبل بوده و دیگه همچین اتفاق وقیحی  رخ نداد.من فرهنگ و رسم رو گفتم..یکم مودبانه تر هم میتونی انتقاد کنی

عاشِخِ لباشک🤪😼😋
اونجا که قفل شد ولی خاستم ب گوشتون برسونن  من با افتخار نیومدم تعریف نکردم چرا چرت وپرت بلغور م ...


منم شمارو نگفتم اونایی که قتل انجام دادن رو گفتم بعدش هم همونجا که تعریف کردین باید میگفتین مال چندین سال پیشه و ترویج این خشونت ها و موافقت با اونها کم از قتل نیست


و خدایی که به شدت کافی است
منم شمارو نگفتم اونایی که قتل انجام دادن رو گفتم بعدش هم همونجا که تعریف کردین باید میگفتین مال چندی ...

وای خدای من، من کی گفتم موافقم با این خشونتا😐😐من فقط شدت برخورد رو گفتم..منظورم این بود بعضی جاها چقد بیخیال عین خیالشون نیس مثل این اتفاقی ک برا اون دختره افتاده ک استارتر گفت ولی بعضی جاهای دیگه آبرو و حیثیت چقد مهمه براشون 😐

عاشِخِ لباشک🤪😼😋
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز