2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب شما متاهلا ک خیلی دس و بالتون بازه اصن کادو لازم نیس بخدا ی کیک کوچولوی خوشگل شامی ک دوس داره لباسی ک دوس داره و ی شب عاشقانه با کلی حرفای قشنگ

ما دو شاخه ی یک درختیم وای اگر باد از دو سو می وزید...
خب شما متاهلا ک خیلی دس و بالتون بازه اصن کادو لازم نیس بخدا ی کیک کوچولوی خوشگل شامی ک دوس داره لبا ...

عزیززززم خوشگله نگو مجردی میام میگیرمت واسه داداشم 

خدایا شکرت 

چند شاخه گل بخر براش بذار رو میز با کیک گیه کراواتی افترشیوی اسپری بدنی چیزی هم بذار کنارش به‌عنوان کادو

تو اکثر تاپیکام سعی میکنم اگه چیزی بلدم یادتون بدم یا چیزای خوب رو باهم فرهنگ سازی کنیم باید دست به دست هم بدیم و همدیگرو آگاه کنیم.ما زنیم. از ما قوی تر فقط خداست. راستی اگر قابل دونستید اینستا فالوم کنید shaghayegh_pourahmadi@
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز