راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من رفتم دکتر اعصاب و روان بهم قرص داد هر شب میخوردم خیلی کمتر شد با استرس تشدید میشه یک سری خوراکی ها هم روش تاثیر میذاره باید رژیم غذاییتو کنترل کنی دکتر به من گفت غذا هایی که افزودنی های زیاد دارند به خصوص سوسیس کالباس خیلی روش تاثیر میذاره