من ۵۰ کیلوام با قد ۱۶۰ فک میکنم کمم و اینکه کم غذا میخورم
مثلا امروز صب یه تخم مرغ خوردم ناهار عدس پلو بعدش چای نبات بعدش شام گوشت چرخ کرده بعدش ۱ کلوچه کل چیزایی هس که خوردم
اندازه بقیه هم میخورم مقدارشو
آیا کم خوراکم؟
نه دیگه چقدر میخوای بخوری!
هر چی خوردنی بشه 80 با 174 تا قد🤣🤣🤣
منم قدم 160 و وزنم 61
ابوالفضل... من صبحانه بخورم دیگه ناهار نمیخورم.. اگه ناهار بخورم شام نمیخورم..
عزيز مقدارش كه اصلا به كنار ولي اين رژيم غذاييت خيلي ناسالمه كه !!!! هيچ جاش سبزيجات و ميوه جات و لبنيات نبود كه !!!!! هيچ فيبر و سلولزي نخوردي كه!
اینهمه خوردی😂
من صبح چند لقمه نون پنیر
ظهر قرمه سبزی
شام تخم مرغ😐
لواشک و قره قروت و دوتا دونه توت فرنگی
صبحانه نمیخورم. ناهار به زور خوردم. الان یه لیوان شیر و بیسکوییت. وزنم داره کم میشه لاغرتر شدم.
۱۶۵,۶۳
امروز نیمرو و تافتون و شیر و عسل صبحونه..ناهار جوجه...پرتغال و ازگیل
شیرینی و چایی..شام اش و کوفته
وسطا لواشک
۶۴ کیلوام
شیرینی خیلی میخورم ولی چون تحرک دارم زیاد تغییر نمیکنم
صبحانه خوردم ولی ناهار و شام نخوردم هنوز😣😣
گشنمه حوصله هیچیو ندارم
من ۲۰سالمه قد۱۶۵وزن۵۳
صبح مرباوپنیر با ی نون باگت کامل خوردم،نیم ساعت بعدش گوجه خیارووتخم مرغ عسلی خوردم
ناهارماکارونی خوردم ی بشقاپ کامل،عصرشم ی بشقاپ دیگ خوردم،الانم چیپس پفک الوچه و تخمه خوردم،شامم سیب زمینی و سوسیس وگوجه خام درس کردم ولی هنوز نخوردم،الان میرم اونم میخورم یکمم ماکارونی مونده اونم باید حسابشو برسم😂😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
