کیا شنا بلدن؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1396/11/09

تعداد پست: 1154

امروز جلسه ی نهم مقدماتی رو رفتم. کرال جلو و پشت متوسطم. نفس گیری رو امروز تازه یاد داده. دوچرخه رو افتضاحم. میشه کسی راهنمایی کنه چطوری میتونم پیشرفت کنم؟ ممکنه کسی کلا یاد نگیره. من تو عمیق کلا آویزون نرده ام ... دیگه دارم افسرده میشم. اصلا دلم نمیخواد شکست بخورم

دائما" یکسان نماند حال دوران غم مخور

1398/11/21

23:18

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

هیفاااااا

عضویت: 1398/03/02

تعداد پست: 1158

خوب پیش میرفتما تا اینکه دوچرخه رو یاد دادمن نتونستم دلسرد شدم. اما آدم رها کردن نیستم. قصد دارم خیا ...

اولاش طبیعیه.۹جلسه که چیزی نیست بیشتر تمرین کن.تایم آزادم خودت برو تو قسمت کم عمق تمرین کن.رمز موفقیتت فقط تمرین زیاده.اصلا دلسرد نشو

1398/11/21

23:45

1 نفر لایک کرده اند ...

ommmm

عضویت: 1401/04/30

تعداد پست: 480

آفرین ب شما. خیلی روحیه خوبی دارین

1401/05/12

19:26

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

کیا شنا بلدن؟

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حواله کدوم ماشین سایپا گرونتره

دعایی چیزی بلدین برا موفقیت در دادگاه و زبون بند باشه

برای امام زمانمون

تاپیک های به روز شده

اگر درگیر ریزش مو شدید بودید یا هستید بیاید لطفاً 🥲

کانال یوتیوب سرگرم کننده چیا رو پیشنهاد میدین

چه طوری بعضیا سریع وارد رابطه میشن

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

از حس ششم ترسیدم

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ