2777
2789

چقدر وزن کم کردید؟رژیمش سخته؟عوارضش چی بوده؟

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد

من یه دوره سال پیش گرفتم

خوبم کم کردم

ولی یبوست شدم شدیییییید

ول کردم تا 6 یا 7 ماه بعدش بدنم به حالت نرمال برگشت

دوستان من نظرمو برای استارتر تاپیک مینویسم.اینو مد نظر داشته باشین

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

من نگرفتم ولی شنیدم که ریزش مو گرفتن 

احتمالش هست چون برنج و میوه جات ممنوعه

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
من یه دوره سال پیش گرفتم خوبم کم کردم ولی یبوست شدم شدیییییید ول کردم تا 6 یا 7 ماه بعدش بدنم به ...

نسبت ب رژیمای معمول کمتر گرسنه میشدید؟

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
چجوریه


باید کربوهیدرات حذف بشه بجاش چربی سالم جایگزین بشه

میوه برنج نون حذف میشه بجاش تخمه گوشت اجیل روغن زیتون جایگزین میشه

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
اصلا گرسنه نمیشدم اینقدرم زود وزنم پایین میومد

فکر کنم یکم برای ما ایرانیا سخته مثلا صبح بجای نون بخوایم گوشت بخوریم 

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
فکر کنم یکم برای ما ایرانیا سخته مثلا صبح بجای نون بخوایم گوشت بخوریم 

برای من اصلا سخت نبود

چون من کلا گوشت دوست دارم

ولی طعم چربی رو دوست نداشتم

بعدم یبوست خیلی اذیتم کرد

خیلی ها

دوستان من نظرمو برای استارتر تاپیک مینویسم.اینو مد نظر داشته باشین

برای من اصلا سخت نبود چون من کلا گوشت دوست دارم ولی طعم چربی رو دوست نداشتم بعدم یبوست خیلی اذیتم ...

خخخخ کاملادرکت میکنم من انقدر ک برای یبوست بارداریم اذیت شدم برای زایمانم اذیت نشدم 

یبوست خیلی وحشتناکه

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
2790
2778
2791
2779
2792