2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برو ثبت احوال و ببین اگه اون اسم از اسم تووبیشتر باشه برات عوض میکنن فکر میکنم ۱۰۰ تومن هم میگیرن&nb ...

اوهوم میدونم دوران سختی رو پیش رو دارم

دین من انسانیت اسـت 🍃🌞
نچ

خوب هروقت عروسی کردی به همسرت و خانوادش بگو به اسم جدید صدات کنن

چهار نفرو میشناسم اینجوری اسمشونو عوض کردن

بمرور خانواده خودتم عادت میکنن

وزنم در اول پاییز نود و هشت: ۸۵ کیلو 💖 وزن الانم: ۷۷کیلو 💛 وزنم در تحویل سال نود و نه: ۷۳ کیلو 💜 وزنم در تولد سی و پنج سالگیم: ۶۳ کیلو 💚
معصومه چی؟گیر نمیدن؟


نه عزیزم خیالتون راحت

عزیزی که نوشتی اگه مخالفمی ریپلای نکن، بیزحمت اینم بگو اگر مخالفتم دقیقا چیکارت کنم بزرگوار؟😀😀😀😀 اون چیزی که شما مینویسی و کسی ریپلایت نمیکنه چیزیه که توی دفترچه خاطرات داخل میز دراورت نوشتی نه توی بخش "تبادل نظر" یه سایت عمومی😛
اگه اسمت جزو لیستی ک تغییرش مجازه باشه نه،من دوستم کبری بود گذاشت نوشین الان دیگه همه یادشون رفته سی ...

خوش ب حالش😶برامن ک همینطوری میگم نمیگن😐

دین من انسانیت اسـت 🍃🌞
چرا نگن . با اسم جدید صدات نکردن تذکر بده بهشون بگو همه تو خونه هم حتی اینو میگن شما چرا یاد نمیگیری ...

باید قانونی اقدام کنم ..چون دوستای دانشگاهین هی تو لیست خونده میشه و اینا..

دین من انسانیت اسـت 🍃🌞
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز