ببین من الان دوماهه ک غذامو کم کردم
نون و برنج و سیب زمینی و کلا نشانه کمتر میخورم
قند و شکر و شکلات و کاکائو و ابمیوه و بستنی و نوشابه و کیک و... ک شیرین یا چرب باشه هم اصلا نمیخورم
ماه اول اصلا نمیخوردمالان مگه هوس کنم اونم کم میخورم
تو این دوماه ۶کیلو کم کردم و کلی سایز کم کردم طوری که لباسام گشاد شده
من ک نتیجه گرفتم