کیا از هولاهوپ یا حلقه برای لاغری استفاده کردن و آیا نتیجه بخشه
اره خيلي
ولي در كنارش ورزش هاي ديگه هم بكني بيشتر تأثير داره
من استفاده میکردم. اما دکترم گفت باعث افتادگی یا چسبندگی رحم میشه کنارش گذاشتم
اولش حسابی کبود میشی، بدون رژیم هیچی اثربخش نیست. حتما رژیم و ورزش باید کنار هم باشن.
برای پهلوهام خوب جواب داد واقعا ،روزی یکربع محکم و با شدت
من.بله نتیجه عالی داره.ولی سعی کن ورزش داشته باشی و اونم درکنارش 15 دقیقه بزن ورزش کن بعدش 15 دقیقه دیگه حلقه بزن
راستش من الان دو ماه روزی بیست دقیقه میزنم و یه ورزشهایی مثل دراز نشت و چندتا حرکت اسکات و رژیمم گرفتم هفت کیلو کم کردم اما پهلوهام ب طور کامل آب نشده هنوز
خیلی خوب بود اما داغون شدم تا یاد گرفتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
