رژیم

مهکامه120728

عضویت: 1392/05/21

تعداد پست: 21438

منم با تحرک زیاد و کم خوری از ۸۷بعدزایمان شدم ۶۴

مادر سه دسته گل  خدایا شکرت   

1398/11/12

|

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایلار18

عضویت: 1390/10/22

تعداد پست: 9683

برنامه مانکن خیلی بهتره....به تعداد و قاشق و حتی ملاقه هم واست حساب میکنه....منم کالری شماری شروع کردم با ورزش...البته مصرف نون و برنج و ماکارونی خیلی کم کردم

فروش صندلی ماشین ببه کانفورت کاملا نوhttps://www.ninisite.com/discussion/topic/2385516/فروش-صندلی-ماشین-کاملا-نو?postId=78770562

1398/11/12

|

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساغر96

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5269

منم با تحرک زیاد و کم خوری از ۸۷بعدزایمان شدم ۶۴

لطفا دقیق منظورتون رو از کم خوردن بگید من به 1200 کالری میگم کم ...آیا این کمه 

1398/11/12

|

16:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایلار18

عضویت: 1390/10/22

تعداد پست: 9683

هر چیزو حذف کنی فقط حرصش براتون می‌مونه بخور ولی کم

دقیقا...من یه مدت کتوژنیک بودم ولی همش حسرت غذاها رو داشتم و ولع زیاد...ولی کالری شماری همراه با ورزش بهترینه

فروش صندلی ماشین ببه کانفورت کاملا نوhttps://www.ninisite.com/discussion/topic/2385516/فروش-صندلی-ماشین-کاملا-نو?postId=78770562

1398/11/12

|

16:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهکامه120728

عضویت: 1392/05/21

تعداد پست: 21438

لطفا دقیق منظورتون رو از کم خوردن بگید من به 1200 کالری میگم کم ...آیا این کمه 

خب شاید از ۱۲۰۰شمت فقط پیتزای و سیب زمینی سرخ کرده باشه غذات

که همشون بعد یه ساعتی گرسنگی میاره

پس ۱۲۰۰کم حجم می‌خوری

منظورم از کم خوری اینه که نون و برنج و شیرینی و نوشابه که عشقمه و میخورم ولی در حد چند تا قاشق یه استکان این‌جوری

مادر سه دسته گل  خدایا شکرت   

1398/11/12

|

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهکامه120728

عضویت: 1392/05/21

تعداد پست: 21438

دقیقا...من یه مدت کتوژنیک بودم ولی همش حسرت غذاها رو داشتم و ولع زیاد...ولی کالری شماری همراه با ورز ...

کتو خیلی بده کلا تک بعدی بده

مادر سه دسته گل  خدایا شکرت   

1398/11/12

|

16:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساغر96

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5269

خب شاید از ۱۲۰۰شمت فقط پیتزای و سیب زمینی سرخ کرده باشه غذات که همشون بعد یه ساعتی گرسنگی میاره پس ...

خب امروز من دو کف دست نون بربری و یکم پنیر و چای ناهار هم 6 تا قاشق برنج و دو قاشق خورشت و 9 تا زیتون دو تا خرما تا به الان شبم ی لیوان شیر و یدونه خرما 

1398/11/12

|

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهکامه120728

عضویت: 1392/05/21

تعداد پست: 21438

خب امروز من دو کف دست نون بربری و یکم پنیر و چای ناهار هم 6 تا قاشق برنج و دو قاشق خورشت و 9 تا زیتو ...

خب آفرین کم بخور همیشه بخور  

مادر سه دسته گل  خدایا شکرت   

1398/11/12

|

16:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساغر96

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5269

خب آفرین کم بخور همیشه بخور  

روزای قبل برنجم 4 یا 5 تا نونم یک کف دست بود امروز حرصم گرفت تغییر نکردم زیاد خوردم یک ساله بعد زایمان غذام همینه ولی اصلا کم نمیکنم

1398/11/12

|

16:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب