سه هفته زینک پلاس استفاده کردم چندتا ویتامین ازدست دادم کم خونی ام گرفتم .به نظرم روغن آرگان وروغن بادام تلخ استفاده کن ولی قرص نخور شاید یه خورده اثربزاره ولی بعدش آدم به هزارجورمریضی دچارمیشه😔😔 درضمن تغذیه خوب ودوری ازاسترس واسه مو پوست خیلی چیزا دیگه خیلی تاثیرداره وزودتر به نتیجه میرسی .موفق باشی🌸✌