تناسب اندام صفحه 53 | تبادل نظر نی نی سایت

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2361

شیرموز 300 کالری هست 500 هم خیلی برات دعوات میکنما

😞😞😞😞چیکا کنم خووووو

1398/11/13

|

21:27

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

۱۳۰۰تا باید مصرف میکردم..یعنی الان دویست تا کم کنم میشه ۱۱۰۰...ولی خب نهایت که تو این روزا خیلی کالر ...

نه خیر 1200 باید بخوری همین که گفتم 😳کمتر بخوری استپ کنی به من ربطی نداره اونوقت دیگه هیچ برنامه ای نمیدم برات

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/13

|

21:27

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2361

نه خیر 1200 باید بخوری همین که گفتم 😳کمتر بخوری استپ کنی به من ربطی نداره اونوقت دیگه هیچ برنامه ای ...

خب واقعا نمیتونم...خیلی احساس سنگینی میکنم😢😢😢وااای خدا نکنه استپ کنم..باشه از این به بعد سعی مو میکنم

1398/11/13

|

21:28

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

خب واقعا نمیتونم...خیلی احساس سنگینی میکنم😢😢😢وااای خدا نکنه استپ کنم..باشه از این به بعد سعی مو م ...

قبلا چطوری میخوردی پس؟نگو نمیتونم بگو میخوام سریع لاغر شم

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/13

|

21:30

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

کالری مصرفی 1116 از 1400

کالری سوزانده شده 925

اب 3 لیوان

قند 2 حبه

پروتیئن 50 گرم

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/13

|

21:32

7666666zahraaaa

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 1060

شیرودارچینم من میخورم قبل از خواب دوستان

1398/11/13

|

21:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

شیرودارچینم من میخورم قبل از خواب دوستان

خوبه گلم دارچین چربیسوزی میکنه وقند خون رو متعادل نگه میداره

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/13

|

21:37

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2361

کالری مصرفی 1116 از 1400 کالری سوزانده شده 925 اب 3 لیوان قند 2 حبه پروتیئن 50 گرم

چرا خودت انقد کم مصرف میکنی پس😕😕😕

1398/11/13

|

21:41

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2361

قبلا چطوری میخوردی پس؟نگو نمیتونم بگو میخوام سریع لاغر شم

قبلا هم طبق همین روال میخوردم ولی شبا شام زیاد میخوردم

1398/11/13

|

21:43

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

قبلا هم طبق همین روال میخوردم ولی شبا شام زیاد میخوردم

توعکستو نمیذاری ببینم پاک کنی؟همه گذاشتن

فضولیم گل کرده

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/13

|

21:48