2821
2789
عنوان

تناسب اندام

| مشاهده متن کامل بحث + 7600 بازدید | 1431 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عزیزم کالری مصرفی خیلی کم نمیشه مال من مثلا ۵۲×۳۰_ ۱۱۰۰😯😯😯

فکر کنم وزنای زیر هفتاد باید کاریشونو به اضافه ی پونصد کنند یعنی شما باید 960 کالری مصرف کنی 

مصرف دائم کالری زیر هزار اصلا برای سلامتی خوب نیست

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد

استارتر من کالری مجازم 1050 تاس کالری شمار زیره نصب کردم هر فعالیتی ک انجام میدم ب کالری مصرفی اضافه میکنه یعنی اگه با ورزش 200 کالری سوزوندم میزنه کالری مصرفی مجاز 1250

برای شمام همینجوره؟

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
من شکم دارم همسرم همش میگه تو عالیی نمیخواد خودتو اذیت کنی فقط برای روحیت برو باشگاه تو باشگاه غیر ...

مثل همیم دوتا بچه دارم  سزارینی آخریش چهار سالشه شوهرم می گه خوبی برا روحیت برو باشگه همه تو باشگاه می گن کاش مثل تو بودیم  ولی شکم دارم خط سوتینم باید کم بشه البته با لباس جذب معلومه آجیم مامانم  می گن اسم رژیم نیاروقتی میگم کالری یا بدون روغ عصبانی می شن

📌متولد ۷۷ نیستم 
مثل همیم دوتا بچه دارم  سزارینی آخریش چهار سالشه شوهرم می گه خوبی برا روحیت برو باشگه همه تو با ...

خدا حفظشون کنه

چند سالته من همونطور که اسم کاربریم نشون میده متولد۶۵ ام

من اصلا با رژیم مخالفم

مگه چقدر عمر میکنیم که حسرت خوردن هم به دلمون بمونه 

من از همه چیز جز سس و نوشیدنی گازدار میخورم اما کم

🖤 
2828
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز