2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تح این دنیا مرگه دیگه چه بهش فکر کنی چه نکنی پس سعی کن بی خیالش بشی و زندگیتو کنی حالا اگه دوست دار ...

انفولانزا گرفتم شدید ندونسته بدون تجویز پزشک چن تا انتی بیوتیک رو با هم مصرف کردم تداخل دارویی پیدا کرد بدنم واکنش داد نزدیک بود برم کما مرگ ب چشمام دیدم

ارزش ادمای امروز فقط یک ماهه بقیه اش میشی تکرار مکررات ....
چقدر خوش قلبی🥰 راستش دست خودم نیست مثلا الان‌خوبم ها ولی وقتی عکسش رو ببینم یا تو تلوزیون مستندی ...

ببین از فردا سعی کن دیدتو نسبت بهش عوض کنی سعی کن با عشق بهش نگاه کنی تا اخر هفته اوکی میشی

تو این دور و زمونه از ادمها باید بیشتر ترسید

اییییییییش 

به خدا 

پاهاشو نگاه کن شبیه گل میمونه 

ببین من انقدر مارمولک میگرفتم میاوردم خونه بابام کلافه شده بود یه سری بهم گفت اگه مارمولک تو چشمات نگاه کنه میمیری 

ولی من بازم از رو نرفتم میرفتم مارمولک میگرفتم چشمامو می‌بستم نکنه بمیرم😊

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلدار

گلسو94 | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792