سلام خانوما عصرتون بخیر
من قدم ۱۶۰ ولی وزنم 🥺🥺🥺۷۰
می خوام تا عید رژیم بگیرم حد اقلش ۱۰ کیلو بتونم کم کنم چون استایلم خیلی بد فرمه و جدیدا شکم در اوردم:(
توی اینترنت خوندم اگه با چند نفر مجازی شروع به رژیم گرفتن کنی انگیزتم میره بالاتر و رژیمتو بعد یکی دو هفته کنار نمی ذاری
کسی اینجا هست مثل من مشکل اضافه وزن داشته باشه بیاد با هم رژیم بگیریم؟؟🥺🥺🥺
کیا رژیم گرفتن و شروع کردن و موفق شدن؛؟
لطفا بیاید از تجربیاتتون بگید تا ما هم انگیزه بگیریم و اجراش کنیم تا موفق بشیم😊🤗❤
