چرا؟
انشالاه
یه تکنیک روانشناسی هست واسه فراموش کردن خاطرات بد اون اینه که هر چیزی که یادآوریش اذییت میکنه رو رو کاغذ بنویس و بعد بسوزونش یا پاره اش کن
یکی دیگه اینکه یه جای خلوت تمرکز کن هر خاطره رو یه بادکنک رنگی ببین و دونه دونه بادکنکارو هوا کن و دور شدنشو تماشا کن تا اینکه اینقدر دور بشن که از دیدت محو بشن
امیدوارم به دردت بخوره🌷
ان شالله خدا کمکت کنه. من که نمیدونم چرا ناراحتی
ولی اگه مشکله که خب معمولا راه حل داره
اگه نگرانی و فکر خیاله یاد گذشته بیفت که چقدر موقع ها نگران چیزایی بودی که هرگز اتفاق نیفتاد. توکلت به خدا باشه ما آدما یه روز حالمون خوبه یه روز بد بده. خوبیش اینه که بدی دائم نیست
میخوام بپرسم ولی میگم اگه دوست داشتی میگفتی ساید دلت نخواد توضیح بدی
ولی نمتونی از کسی کمک بخوای از یه نفر که حرف زدن باهاش ارومت کنه و بهت راه حل بده تا کمتر خودتو اذیت کنی
یه کسی مثل یه روان شناس خوب که مشکلاتتو باهاش در میون بزاری تا برات توضیح بده که چجوری و چرا باید فراموش کنی و بهت ثابت کنه میتونی
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز