بچه ها من میخوام تا عید لاغر کنم دارم دیونه میشم حالم از خودم بهم میخوره چیکار کنم
قد و وزن؟؟؟؟
5کیلو لاغر بشی خوبهه
پیاده روی زیاد.حجم غذاتو کم کن.
قد و وزنت؟؟
منم🥴🥴🥴😔
همین الان برو تو بازار برنامه کالری شماری زیره رو نصب کن
بهت حداکثر مصرف کالریتو میگه اونوقت تو از اون یکم کمتر بخوری مطمینا لاغر میشی
قد و وزنت که خوبه منم همینم ولی خیلی چاق نیستم معمولیم
چاق نیستی که
عیدو این حرفارو ول کن اگه اضافه وزنت در حد 3_4 کیلوعه میشه وگرنه اصلا و ابدا هیچ تایید علمی نداره
از همین الان شروع کن و بذار تا عید تغیرتو متوجه بشن
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز