سلام بچه ها من کالری شماری زیره نصب کردم نوشته روزی 1176 کالری باید مصرف کنم ولی با فرمول وزن ضرب بیست منهای صد 1500 کالری باید بخورم کدومش درسته ؟؟؟؟ تازه من بچه هم شیر میدم
بستگی به هدفی داره که تعیین کردی
همون ۱۵۰۰ کالری
من مانکن نصب کردم.اصن سر در نمیارم ازش😢😢😢توروخدا یکی هم واسه من توضیح بده
من خودمم دارم کالری شماری انجام میدم،اون چیزی که برنامه ها تعیین میکنن الکیه،اون کالری ای که خودت حساب میکنی درسته
کاش من چاق بشم تو لاغر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز