کالری شماری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1396/11/06

تعداد پست: 8028

شما هم وزن کم کردی؟؟؟

اره تا الان ۳و نیم کیلو کم کردم،ولی شما که شیر میدی نباید ۱۰ کیلو تو دوماه کم کنی فک کنم خطرناک باشه

1398/11/02

15:32

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13850

من خودمم دارم کالری شماری انجام میدم،اون چیزی که برنامه ها تعیین میکنن الکیه،اون کالری ای که خودت حس ...

من ناهار 4 تا کتلت خوردم نصف گوجه یک کف دست نون شده 860 کالری تا شب باید هوا بخورم اینجوری

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1398/11/02

15:32

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

رهادخترمهربون

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 5586

از کجا کالریشو میدونی ؟؟ کمم کردی ؟؟؟

با تایپیک بامداد خمار جلو برو،نمیتوتی غضو بشی الان ولی میتونی تاپیکشو بخونی و از تجربیاتشون استفاده کنی

1398/11/02

15:32

عضویت: 1396/11/06

تعداد پست: 8028

عزیزم میدونی کالری ی کاسه سوپ جو چقدره؟

۴۷ کالری

1398/11/02

15:32

الیس_در_نی_نی_سایت

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 6945

ارع منم نصب کردم نمیفهمم چجوریع😅

مانکن که خیلللی راحته

دخترم رُز 🌹یه روز به دنیا میاد😍😍 خدا دید خیــــــــــــلی دختر دوستم بهم دوتا پسر داد 🤪🤪🤪🤪🤪

1398/11/02

15:33

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13850

با تایپیک بامداد خمار جلو برو،نمیتوتی غضو بشی الان ولی میتونی تاپیکشو بخونی و از تجربیاتشون استفاده ...

گروهی که شما عضوی همون تاپیک بامداد خماره؟؟

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1398/11/02

15:33

عضویت: 1396/11/06

تعداد پست: 8028

از کجا کالریشو میدونی ؟؟ کمم کردی ؟؟؟

من کالریمو مثل تو حساب کردم وزن ضربدر ۲۰ منهای صد

1398/11/02

15:33

کلاغ_کاکل_بسر_های_ها

عضویت: 1398/07/02

تعداد پست: 10237

مانکن که خیلللی راحته

شاید من گیجم😂نمیدونم کجاش برم ک بگع مثلا امروز چند کالری غذا خوردم

خدایاااااا خداجونممممم شکرت تا الان هرچی ازت خواستم بهم دادی،شکرت بابت همه چی😍💗دوستت دارم

1398/11/02

15:34

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13850

عزیزم میدونی کالری ی کاسه سوپ جو چقدره؟

دو لیوانو زده 300 کالری

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1398/11/02

15:35

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/20

تعداد پست: 13850

شاید من گیجم😂نمیدونم کجاش برم ک بگع مثلا امروز چند کالری غذا خوردم

مانکن پولیه ؟؟

اون چشم کور دیروز ، امروز می بینه

1398/11/02

15:35

رهادخترمهربون

عضویت: 1396/12/25

تعداد پست: 5586

گروهی که شما عضوی همون تاپیک بامداد خماره؟؟

اره عزیزم

1398/11/02

15:36

عضویت: 1396/11/06

تعداد پست: 8028

من ناهار 4 تا کتلت خوردم نصف گوجه یک کف دست نون شده 860 کالری تا شب باید هوا بخورم اینجوری

اخه غذایی که انتخاب کردی پر کالری بوده،کتلت کالریش زیاده،باید بیشتر از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنی به جای گوشت قرمز ،غذاهای سرخ کردنی رو باید کم کنی،مثلا هوس کتلت کردی سینه مرغ خام رو ادویه و نمک فلفل بزن با پیاز قاطی کن و با روغن‌ کم سرخ کن یه چیزی تو مایه های کتلت میشه ولی کم کالری تر.خلاصه باید سعی کنی غذاهاتو کم‌کالری انتخاب کنی ولی هیچ وعده ی غذایی ای رو حذف نکن همیشه صبحانه و ناهار و شام و میان وعده بخور

1398/11/02

15:37

الیس_در_نی_نی_سایت

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 6945

شاید من گیجم😂نمیدونم کجاش برم ک بگع مثلا امروز چند کالری غذا خوردم

مدلش یادم رفته من الان دو ماهه با کرفس کار میکنم اونم راحته

دخترم رُز 🌹یه روز به دنیا میاد😍😍 خدا دید خیــــــــــــلی دختر دوستم بهم دوتا پسر داد 🤪🤪🤪🤪🤪

1398/11/02

15:39

asooooooo

عضویت: 1398/09/04

تعداد پست: 2361

صفحه ی اصلی یه دایره داره سمت راست که یه ادمک وسطشه اونو بزن بعد برات یه صفحه ی دیگه میاد، به علاوه ...

آخه نمیفهمم من واسه صبحانه دو کف دست نونو پنیرو کره اینارو زدم نصف بیشتر کالریم رفت..بعد یه دو تا لقمه دیگه اگه میخوردم دیگه کل کالریم میرفت..‌یعنی باید تا فرداش هیچی نمیخوردم باز؟؟؟

1398/11/02

15:39