سلام دوستان پدرشوهر و مادرشوهر و شوهرم شب دیگه مهمونمون هستن خونه بابام اینا و اینکه ما راهمون دوره ی روز میمونن و میرن واسه شام من اینا رو در نظر گرفتم (ماست و خیار -سالاد-زیتون پرورده-ژله) میخام دوجورم غذا درس کنم بنظرتون قرمه سبزی و ماهی خوبه ؟ یا چ غذایی پیشنهاد میدین ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.