2777
2789

سوال لازم نیست ، بشین فکر کن ببین واست چی کارا میکنه ، نگرانن میشه ؟ نگران سلامتیت ؟ به خانوادت خودت احترام میزاره ؟ بهشون محبت میکنه؟ دوست داره ازت بچه داشته باشه؟ و.... هزار تای دیگه خیلی بلد نیستن حرفای خوب خوب بزنن ولی توو عمل نشون میدن ، خیلیا هم بلدن فقط حرفای خوب خوب بزنن عمل ندارن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خو میگه اره 🥴🥴

خب بعد رفتاراشم ببين

از ناراحتيت ماراحت ميشه؟

حواسش بهت هست و....خودت ديگه بايد بدوني

ادم متوجه ميشه

من نظرمو ميگم لطفا اگه مخالف هستيد ريپلاي نكنيد قرار نيست همه مثل هم فكر كنن
خخخخ زحمت کشیدی 

خخخخخخخ بفهمی نداره مثلا میخوای چیکار کنی عاخه.....جز اینه ک اونم دلسرد تر میشه

هيچ کس نميتواند به عقب برگردد و از نو شروع کند.اما همه مي توانند از همين حالا شروع کنند و پايان تازه اي بسازند
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز