2821
2789
عنوان

رژیم کتوژنیک

488 بازدید | 34 پست

سلام دوستان جان.‌

خوبین؟

کسی هست رژیم کتو داشته باشه؟

من دوروزه شروع کردم، زیر نظر متخصص تغذیه.

انگیزه میخوام لطفا 😊

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سخته؟؟

بالاخره یه سختی هایی داره. مخصوصا اگر مثل من پرخوری عصبی و اعتیاد به شیرینی جات داشته باشی.

ولی میگن سختیش سه چهار روز اوله فقط.

بالاخره یه سختی هایی داره. مخصوصا اگر مثل من پرخوری عصبی و اعتیاد به شیرینی جات داشته باشی. ولی میگ ...

به این فکر کن که خوش اندام میشی، ده سال جوونتر میشی، بدن سالم تر، هر لباسی دوست داری می پوشی، اعتماد به نفست میره بالا

عزیزم چند سالته، قد و وزن اولیه تون چقدره

من ۲۸ سالمه.

۶۶ کیلو ام. با قد ۱۶۲.

ولی حجم بدنم زیااااد شده. ینی لباس سایز ۴۰ یا ۴۲ باید بپوشم.

به این فکر کن که خوش اندام میشی، ده سال جوونتر میشی، بدن سالم تر، هر لباسی دوست داری می پوشی، اعتماد ...

مرسی مهربونم.⁦❤️⁩

دقیقا من فقط بخاطر لباس میخوام ادامه بدم.

من ۲۸ سالمه. ۶۶ کیلو ام. با قد ۱۶۲. ولی حجم بدنم زیااااد شده. ینی لباس سایز ۴۰ یا ۴۲ باید بپوشم.

خوب فقط ۶ کیلو اضافه داری، خیلی خوبه،  من الان ۷۴ هستم، کاش منم ۶۶ بودم😔😔😔😔

خوب فقط ۶ کیلو اضافه داری، خیلی خوبه،  من الان ۷۴ هستم، کاش منم ۶۶ بودم😔😔😔😔

عزیزم.

هم قد منی؟

اینجور که من تحقیق کردم رژیم کتوژنیک خیلی خوبه. چربی سوزیش حدودا دوبرابر بفیه رژیم ها هست. و سریع سایز کم میکنه آدم.

اگه اینستا داری، یه سرچ کن. کلی پیج میاره. 

عزیزم. هم قد منی؟ اینجور که من تحقیق کردم رژیم کتوژنیک خیلی خوبه. چربی سوزیش حدودا دوبرابر بفیه رژ ...

نه قدم ۱۵۸ سانت

اما ۶۶ خیلی خوبه برای من، سایزم  ۳۸ میشه 

الان سایزم ۴۰ تا ۴۲

من پاهای پری دارم

کتوژنیک می دونم چیه، ولی من با کالری شماری راحت ترم 

شما بچه دارید؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز