مواد دلمه؟؟؟؟؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

bبهاره

مدیر

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 3284

میخوام دلمه درست کنم تواین فلفل دلمه اییی ها

موادداخلش چی میریزین؟؟؟

گوشت چرخ کرده

برنج نیم دونه

سبزی معطردیگه چی میخواااد؟گوشتشوبایدتفت بدم درسته؟؟؟هرچی بلدیدبگید.....برای ۲ساعت دیگه آماده میشه؟؟؟

🐞برای نیتم ☝🏻 دونه صلوات میفرستی🐞

1398/10/28

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

bبهاره

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 3284

لپه و برنج و گوشت و رب و سبزی و پیاز

مرصی گلم

🐞برای نیتم ☝🏻 دونه صلوات میفرستی🐞

1398/10/28

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 4780

یه پیاز درشت سرخ کن چرخ کرده بریز داخلش سرخ کن رب بزن لپه و برنج رو بعد پختن قاطی موادت کن نمک بزن ی ...

پروفایلت عااااالیه👌👌👌👌👌

سرگروه آبی،،گروه ۲ وزن اولیه88🙈🙈وزن فعلی63،700😊😊وزن هدف60😍برای رسیدن به خواسته هات آرزو نکن، تلاش کن..

1398/10/28

17:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکا1

عضویت: 1395/02/08

تعداد پست: 22956

روشم چندتا قوره يا گوجه سبز ترش كه فريز ميكنم براي اين مواقع ميريزم😋😋😋

خداياشكرت....❤️

1398/10/28

17:35

1 نفر لایک کرده اند ...

sumi_1993

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 5609

پروفایلت عااااالیه👌👌👌👌👌

فداتم

به اینا نگاه کنید:😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐اینام به شما نگاه میکنن نه؟ خیلی جالبه منم اولش باورم نمیشد😶😶

1398/10/28

17:36

1 نفر لایک کرده اند ...

bبهاره

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 3284

من لپه خيس خورده و برنجو ميپزم گوشت و پيازم سرخ ميكنم بعد برنج و لپه رو اضافه ميكنم بهش تفت ميدم و س ...

ممنون گلم آره بارب بهترمیشه 👌

🐞برای نیتم ☝🏻 دونه صلوات میفرستی🐞

1398/10/28

17:36

1 نفر لایک کرده اند ...

چیکا1

عضویت: 1395/02/08

تعداد پست: 22956

رب گوجه لپه گوشت سبزى قرمه برنج پيازداغ

سبزي قرمه؟🤔🤔

خداياشكرت....❤️

1398/10/28

17:36

1 نفر لایک کرده اند ...

bبهاره

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 3284

روشم چندتا قوره يا گوجه سبز ترش كه فريز ميكنم براي اين مواقع ميريزم😋😋😋

به به چه شووود😋

این آب قابلمه چیه ؟چی میریزن تابخاربشه اینابپزه

🐞برای نیتم ☝🏻 دونه صلوات میفرستی🐞

1398/10/28

17:37

0 نفر لایک کرده اند ...

چیکا1

عضویت: 1395/02/08

تعداد پست: 22956

به به چه شووود😋 این آب قابلمه چیه ؟چی میریزن تابخاربشه اینابپزه

من نصف فنجون اب و با يكم روغن قاطي ميكنم ميريزم كف قابلمه بعد دلمه رو روش ميچينم البته من چون فقط با برگ مو دوست دارم از اين روش استفاده ميكنم معركه ميشه😋

خداياشكرت....❤️

1398/10/28

17:39

1 نفر لایک کرده اند ...