مواد دلمه؟؟؟؟؟

bبهاره

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 3284

میخوام دلمه درست کنم تواین فلفل دلمه اییی ها

موادداخلش چی میریزین؟؟؟

گوشت چرخ کرده

برنج نیم دونه

سبزی معطردیگه چی میخواااد؟گوشتشوبایدتفت بدم درسته؟؟؟هرچی بلدیدبگید.....برای ۲ساعت دیگه آماده میشه؟؟؟

🐞برای نیتم ☝🏻 دونه صلوات میفرستی🐞

1398/10/28

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

kiyannaa

عضویت: 1398/02/01

تعداد پست: 44447

کشمش خوب میشه

از خون جوانان وطن لاله دمیده🖤🥀 نه می بخشیم و نه فراموش میکنیم 🦁☀️

1398/10/28

17:32

1 نفر لایک کرده اند ...

بوووووووق

عضویت: 1398/06/17

تعداد پست: 2044

من لپه هم میریزم خیلی خیلی عالی میشع خدایی

1398/10/28

17:33

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

bبهاره

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 3284

کشمش خوب میشه

باکشمش نخوردم تاحالا!

🐞برای نیتم ☝🏻 دونه صلوات میفرستی🐞

1398/10/28

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

۰دخترقجری۰

عضویت: 1398/09/19

تعداد پست: 5388

برنج ابکش کن لپه پخته کن گوشت چرخ کرده و پیاز سرخ کن با رب همه قاطی کن با سبزی اگه برنج و لپه میخوای بکوب له بشع .بعد بزار داخل فلفل یا برگ مو یا کلم و گوجه بزار تو قابلمه

ببینمت تو رو 🥴 دیدمت برو 😒

1398/10/28

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

kiyannaa

عضویت: 1398/02/01

تعداد پست: 44447

باکشمش نخوردم تاحالا!

منم اولین بار هفته پیش خوردم انقد خوب بود

از خون جوانان وطن لاله دمیده🖤🥀 نه می بخشیم و نه فراموش میکنیم 🦁☀️

1398/10/28

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_الیساهستم

عضویت: 1398/10/02

تعداد پست: 4780

برنج.لپه.سبزی دلمه.گوشت

کشمش نباید بریزی چون دراثر پخت حرام میشه. بدمزه و بدشکل هم میشه.

سرگروه آبی،،گروه ۲ وزن اولیه88🙈🙈وزن فعلی63،700😊😊وزن هدف60😍برای رسیدن به خواسته هات آرزو نکن، تلاش کن..

1398/10/28

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

bبهاره

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/07

تعداد پست: 3284

من لپه هم میریزم خیلی خیلی عالی میشع خدایی

لپه میریزم دیگه چی میخواد؟؟

🐞برای نیتم ☝🏻 دونه صلوات میفرستی🐞

1398/10/28

17:33

0 نفر لایک کرده اند ...

sumi_1993

عضویت: 1397/12/19

تعداد پست: 5609

یه پیاز درشت سرخ کن چرخ کرده بریز داخلش سرخ کن رب بزن لپه و برنج رو بعد پختن قاطی موادت کن نمک بزن یکمم سبزی دلمه بعد داخل فلفل دلمه و بادمجان یا کلم کن عالی میشه

به اینا نگاه کنید:😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐اینام به شما نگاه میکنن نه؟ خیلی جالبه منم اولش باورم نمیشد😶😶

1398/10/28

17:34

3 نفر لایک کرده اند ...

چیکا1

عضویت: 1395/02/08

تعداد پست: 22957

من لپه خيس خورده و برنجو ميپزم گوشت و پيازم سرخ ميكنم بعد برنج و لپه رو اضافه ميكنم بهش تفت ميدم و سبزي دلمه رو ميريزم و يكم رب تامام😊بعضيا رب نميزنن ولي من با رب ترجيح ميدم البته كم

خداياشكرت....❤️

1398/10/28

17:34

2 نفر لایک کرده اند ...