راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به به چه شووود😋 این آب قابلمه چیه ؟چی میریزن تابخاربشه اینابپزه
من نصف فنجون اب و با يكم روغن قاطي ميكنم ميريزم كف قابلمه بعد دلمه رو روش ميچينم البته من چون فقط با برگ مو دوست دارم از اين روش استفاده ميكنم معركه ميشه😋