2777
2789
عنوان

دارم لاغر میشم

78 بازدید | 8 پست

سلام دوستان...من۵ماهه زایمان کردم وهرچی میشه دارم لاغرترمیشم...خیلی به هم ریختم...چیکارکنم؟؟چی‌بخورم خودمم رو به راه بشم؟؟وزن قبل بارداریم۴۵بودالآن شدم۴۲

سلام گلم خوشبحالت انشاالله روزی من... دارم خودمو میکشم لاغر بشم... ناهی نیم کیلو کم میکنم... منم. 3 ماه زایمان کردم


. چون شیر میدی لاغر میشی زیاد بخور

خیلی ها لایق محبت هاتون نیستن... مراقب باشید.. 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام گلم خوشبحالت انشاالله روزی من... دارم خودمو میکشم لاغر بشم... ناهی نیم کیلو کم میکنم... منم. 3 ...

آخه من دوس ندارم خیلی لاغربشم...صورتم خیلی به هم ریخته شده و لاغرشده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز