2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدا لعنت کنه همجنسامونو که بی بندو بارن و بعضا با اینکه میدونن طرف متاهله باز گرد مردای متاهل میان...ما هر چی میکشیم از همجنسامونه...انسانیت ندارن شرف ندارن اصالت ندارن....

  لطفا اقایون نه توی تاپیکام بیایین نه ریپلی کنین نه لایک(من یک متاهلم)  
باهمه اینا بهم میگه منو ببخش و هزارتا از این حرفا ک فقط مجازی بوده و قصد ی نداشتم سرکاری بوده تو تنه ...

ببین میتونی ببخشش نزتر زندگیت خراب شع

زدم تو گوش مشکلات زندگی😎رفت با بزرگترش بیاد😯
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792